Groźba nałogu
Systematyczne spożywanie lub zażywanie niektórych produktów może doprowadzić do nałogu. Znaczna część produktów, jakie spożywamy nie stanowi dla naszego zagrożenia nałogiem. Pewne produkty są bardziej zdrowe, inne mniej. Spożywanie tych mniej zdrowych może spowodować zmiany w naszym stanie zdrowia: problemy z nadwagą, cukrzyca, schorzenia układu krążenia, ale nie doprowadzą do uzależnienia. Sposób, w jaki się odżywiamy, zależy wyłącznie od nas. Jeśli coś nam nie smakuje, to po prostu tego nie jemy. Gorzej jest, gdy uwielbiamy objadać się niezdrowymi produktami. Media często informują o zgubnym działaniu niezdrowej żywności. Świadomość to jedno, a chęć to drugie. Jednak są takie produkty, których częste i systematyczne spożywanie, czy zażywanie może doprowadzić do uzależnienia. Proces ten postępuje tak „po cichu”, że nawet nie jesteśmy się w stanie spostrzec, a już wpadliśmy w sidła nałogu. O ile łatwiej zrezygnować z ulubionej czekolady, o tyle trudniej rozpocząć walkę z nałogiem, zwłaszcza, gdy uważamy, że przecież my możemy przestać w każdej chwili, ale tego nie robimy.